Tu perds tes cheveux et tu ne sais pas vers qui te tourner ? Je te comprends, c’est flippant et on se sent un peu perdue. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des pros pour t’aider à comprendre ce qui se passe et à trouver des solutions. Spoiler : le dermatologue est ton meilleur point de départ, mais selon ta situation, d’autres spécialistes peuvent intervenir. Je t’explique tout clairement.
Le dermatologue, ton premier contact (et souvent le seul dont tu as besoin)
Franchement, si tu devais consulter qu’un seul professionnel, ce serait lui. Le dermatologue est LE spécialiste de la peau, et devines quoi ? Ton cuir chevelu, c’est de la peau. Il connaît tout sur les cheveux, leur cycle de vie, les maladies du cuir chevelu et les différents types d’alopécie.
Lors de ta première consultation, il va examiner ton cuir chevelu avec un dermoscope (une sorte de loupe high-tech), te poser plein de questions sur ton mode de vie, tes antécédents, ton alimentation, ton stress. Il va observer la densité de tes cheveux, vérifier s’il y a une inflammation ou une infection, et faire un test de traction pour voir si tes cheveux tombent facilement.
Le dermatologue peut identifier toutes les causes possibles : une alopécie androgénétique (la plus fréquente, liée aux hormones), une chute passagère après un choc émotionnel ou un accouchement, une maladie du cuir chevelu comme le psoriasis, ou même une carence alimentaire. Une fois le diagnostic posé, il te propose un traitement adapté : des lotions, des compléments, parfois des médicaments comme le minoxidil.
Côté pratique : en France, pour être bien remboursée par la Sécu, tu dois d’abord passer par ton médecin traitant qui te prescrira la consultation chez le dermato (parcours de soins coordonnés). Compte entre 50 et 150€ selon le secteur du dermatologue. Si ton dermato constate que la cause est hormonale, il t’orientera vers un endocrinologue. Sinon, il gère tout de A à Z.
L’endocrinologue si tes hormones jouent les trouble-fêtes
Si ton dermato suspecte un dérèglement hormonal, il va te rediriger vers un endocrinologue. Ce spécialiste des hormones intervient quand ta perte de cheveux est liée à un problème de thyroïde, à la ménopause, au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou après un accouchement.
Les hormones ont un impact énorme sur la santé capillaire. Un taux de testostérone trop élevé, une thyroïde qui fonctionne mal, une chute post-partum… tout ça peut faire tomber tes cheveux massivement. L’endocrinologue va te prescrire une prise de sang pour analyser tes taux hormonaux et voir ce qui cloche.
Son rôle ? Rééquilibrer tes hormones grâce à un traitement adapté. Une fois que ton système hormonal retrouve son équilibre, tes cheveux devraient arrêter de tomber et même repousser. Mais attention, ça prend du temps, il faut être patiente.
Crois-moi, si tu es en période de ménopause ou si tu as des cycles irréguliers, des poils qui poussent au menton, ou une grosse fatigue inexpliquée, l’endocrinologue peut vraiment t’aider. Il travaille souvent en binôme avec ton dermato pour une prise en charge complète.
Ton médecin traitant pour commencer si tu préfères
Tu n’es pas obligée de foncer directement chez le dermato. Si tu te sens plus rassurée, tu peux d’abord consulter ton médecin traitant. Il te connaît, il a ton dossier médical, et il peut te prescrire une première prise de sang pour vérifier tes taux de fer, ta thyroïde, tes vitamines.
Ensuite, il te prescrira une consultation chez le dermatologue. C’est même recommandé pour le parcours de soins et être bien remboursée. Certaines personnes aiment passer par leur médecin traitant pour un premier avis avant de voir un spécialiste, d’autres préfèrent gagner du temps et prendre rdv directement chez le dermato. Les deux approches fonctionnent.
Les autres pros qui peuvent t’accompagner (mais en complément)
À côté du dermato et de l’endocrinologue, d’autres professionnels peuvent t’aider, mais toujours en complément, jamais à la place.
Le nutritionniste peut intervenir si ton dermato détecte des carences nutritionnelles. Une alimentation pauvre en protéines, en fer, en zinc ou en vitamines B peut affaiblir tes cheveux. Un bon nutritionniste va rééquilibrer ton assiette et te prescrire des compléments alimentaires ciblés si besoin.
Si ta perte de cheveux est clairement liée au stress ou à un choc émotionnel, un psychologue ou un sophrologue peut t’aider à retrouver ton équilibre. Le stress chronique provoque des chutes de cheveux importantes, et tant que tu ne traites pas la cause, tes cheveux continueront de tomber. Yoga, méditation, thérapie… trouve ce qui te fait du bien.
Enfin, tu entendras peut-être parler du trichologue, un spécialiste du cheveu et du cuir chevelu. C’est moins courant en France, mais certaines cliniques proposent ce type de consultation. Attention aux arnaques et aux discours trop commerciaux. Le dermatologue reste la référence en France.
Quand faut-il vraiment consulter ? Les signes qui ne trompent pas
On perd naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour, c’est normal. Mais si tu dépasses les 100 cheveux par jour pendant plus de 3 mois, il est temps de consulter.
Voici les signes qui doivent t’alerter : des cheveux plein ton oreiller le matin, des poignées de cheveux dans ta brosse ou sous la douche, une perte de volume visible, des zones où ton cuir chevelu devient visible, ou pire, des plaques sans cheveux. Si tes cheveux s’affinent de plus en plus, même sans grosse chute, c’est aussi un signal.
Entre nous, mieux vaut consulter trop tôt que trop tard. Plus tu attends, plus la chute s’installe et plus c’est difficile de la traiter. Certaines alopécies deviennent irréversibles si elles ne sont pas prises en charge rapidement. Alors ne fais pas l’erreur d’attendre en te disant que ça va passer tout seul.
Je te jure que réagir vite, c’est mettre toutes les chances de ton côté pour stopper ou ralentir la chute. Et ça évite aussi l’impact psychologique. Parce que perdre ses cheveux, c’est dur à vivre, ça touche l’estime de soi. Alors prends soin de toi, réagis dès que tu sens que quelque chose cloche.
Combien ça coûte et comment être remboursée ?
Parlons concret. Une consultation chez un dermatologue coûte entre 50 et 150€ selon qu’il soit en secteur 1 ou 2. Si tu respectes le parcours de soins (consultation du médecin traitant d’abord), la Sécu te rembourse une bonne partie, et ta mutuelle complète.
Le délai pour avoir un rdv varie énormément selon les villes. À Paris ou dans les grandes villes, tu peux attendre 2 à 3 mois. Dans les petites villes, parfois 1 mois suffit. Si c’est urgent et que tu ne peux pas attendre, certaines plateformes de téléconsultation proposent des rdv rapides avec des dermatologues. Ce n’est pas idéal pour un examen approfondi, mais ça peut te permettre d’avoir un premier avis et une ordonnance si besoin.
Pour l’endocrinologue, les tarifs et remboursements fonctionnent pareil. Là aussi, respecte le parcours de soins pour être bien remboursée.
Tu sais maintenant vers qui te tourner
Voilà, tu as toutes les clés en main. Le dermatologue reste ton premier réflexe face à une perte de cheveux anormale. Il pose le bon diagnostic et te guide vers le traitement adapté. Si besoin, il t’oriente vers un endocrinologue, un nutritionniste ou un autre spécialiste. L’important, c’est de ne pas rester seule avec tes doutes et de réagir vite. Plus tu prends les choses en main rapidement, plus tu as de chances de limiter la casse et de retrouver une belle chevelure. Tu n’es pas seule face à ça, et il existe des solutions.
